Hari gini siapa yang tidak tahu buah mentimun. Satu diantar jenis
sayuran ini biasanya dijadikan lalapan atau bahkan sebagai campuran
sayuran yang banyak dikonsumsi orang banyak. Selain mudah ditemukan,
mentimun ini dapat dibeli dengan harga yang murah.
Dilansir Foodnetwork.com, ternyata mentimun
menyimpan segudang manfaat dan khasiat yang sangat berguna bagi tubuh
manusia. Seiring sedang trend infused water, kali ini kami akan
mengungkap berbagai khasiat mentimum yang direndam dalam air minum.
Ternyata, tidak hanya jeruk yang baik untuk direndam dalam air minum.
Tidak hanya buah jeruk yang baik jika direndam di dalam air minum.
Irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam ke dalam air
minum akan melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit
termasuk faktor kekurangan gizi. Manfaat air mentimun tidak tidak
semata-mata untuk membuat tubuh segar, namun mentimun juga kaya akan
kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, kalium, mangan
serta tembaga yang akan membuat badan tetap fit.
Bagus untuk otot dan tulang
Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang
menjadi sehat. Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika
yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan
tulang tetap kuat.
Memperkuat imunitas
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks. Hal ini akan
membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sementara vitamin C dapat menjaga
kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
Membersihkan tubuh
Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun
dari tubuh. Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang
ada pada tubuh. Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk
bekerja lebih efektif.
Mengurangi kolesterol jahat
Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu
mengeluarkan kolesterol. Sehingga air mentimun ini dapat mencegah
tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Mentimunjuga dapat membantu
aliran darah lebih lancar.
Membantu melawan kanker
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat
mengurangi resiko penyakit kanker. Kandungan antioksidan ini yang
dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan
radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
Membuat ginjal sehat
Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh. Di
samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat
dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
Menghilangkan bau mulut
Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri
di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada
di mulut.
Melindungi otak
Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat
membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan.
Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak
dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.
Baik untuk kulit dan rambut
Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan
membantu menjaga kulit tetap bersinar. Kandungan sulfur dan silikon pada
mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.
Demikian beberapa manfaat dan khasiat mentimun yang direndam dalam air
minum. Untuk segera merasakan manfaat dan khasiat ini segeralah mencari
atau membeli mentimun, kemudian iris-iris dan masukkan ke dalam gelas
atau botol infused water Anda. Selamat mencoba.
sumur : 9trendingnews
Posts
0 komentar:
Post a Comment